اگر همین الان سیگار کشیدن را ترک کنید، چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟ ۲۲ خرداد ۱۳۸۶   نویسنده:    1,160 بازدید   ۱ تظر

به نظر من یکی از دلایلی که ترک کردن سیگار رو دشوار میکنه، این است که منافعی که با ترک سیگار بدست می آوریم و یا خطراتی که با ادامه دادن سیگار کشیدن منتظر آن هستیم، خیلی دور به نظر می رسند. برای همین، شرح وقایعی که پس از ترک سیگار فورا تجربه میشود را در زیر آورده ام.

  • پس از بیست دقیقه: فشار خون شما به سطح عادی بر می گردد.
  • پس از ۸ ساعت: سطح مونوکسید کربن (یک گاز سمی) در جریان خون شما نصف می شود و سطح اکسیژن به حد عادی بر می گردد.
  • پس از ۴۸ ساعت: خطر حمله قلبی در بدن شما کاهش یافته است. تمام نیکوتین از بدن شما خارج شده است. حس بویایی و چشایی شما به حالت عادی خود بازگشته است.
  • پس از ۷۲ ساعت: نای شما آرام می گیرد و سطح انرژی شما افزایش می یابد.
  • پس از ۲ هفته: گردش خون شما افزایش می یابد و تا ۱۰ هفته آینده بهتر و بهتر خواهد شد.
  • پس از ۳ تا ۹ ماه: سرفه، خش صدا، خس خس کردن و مشکلات تنفسی بهبود پیدا می کنند، چون شش های شما ۱۰ درصد التیام یافته اند.
  • پس از یک سال: ریسک حمله قلبی در شما به نصف کاهش پیدا است.
  • پس از سه سال: ریسک سکته در شما همانند یک فرد غیر سیگاری خواهدبود.
  • پس از ۱۰ سال: ریسک سرطان شش در شما همانند یک فرد غیر سیگاری خواهد بود.
  • پس از ۱۵ سال: ریسک حمله قلبی در شما همانند یک فرد غیر سیگاری خواهد بود.

به این شکل به جای اینکه شما از اینکه همین الان سیگار را ترک کنید و از اینکه دیگر سیگار نمیکشید احساس عجیبی داشته باشید، می توانید منتظر آثار خیلی فوری آن باشید و از این حس لذت ببرید.

منبع این مطلب، ظرف ۲۴ ساعت، بیش از ۲۵۰ هزار بازدید کننده داشت و نظرات مختلفی در پی داشت که نویسنده مطلب، این نظرات را دسته بندی کرد و به صورت یک شرح وقایع در شکل زیر درآورده است. روی عکس کلیک کنید تا یک تصویر بزرگتر (۲۰۷۰×۱۵۳۰) ببینید.

smoking timeline 530x392 اگر همین الان سیگار کشیدن را ترک کنید، چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟

این مطلب را برای دوستان خود بفرستید این مطلب را برای دوستان خود بفرستید

رای منفیرای مثبت (+6 رای, 2 نفر)

اگر از این مطلب لذت بردید، به آن نمره مثبت بدهید! Balatarin   Donbaleh   Mohandes   Delicious   Digg   Stumbleupon   Furl   Friendfeed   Twitter   Facebook   Greader


نظر شما چیست؟

یک نظر : “ اگر همین الان سیگار کشیدن را ترک کنید، چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟ ”

  1. 1
    سمیه :

    خب اگه به این زودی اثرش از بین میره من سیگار میکشم بعدا میتونم ترک کنم و اثرش هم از بین میره D: D:

می توانید نظر خود را از طریق فرم زیر اعلام کنید.